La libertad en una relación consciente significa la libertad de producir nuestras elecciones personales.

La libertad en una relación consciente significa la libertad de producir nuestras elecciones personales.

Glorificamos la igualdad más la “fusión de dos almas”. Nuestras dos historias se convierten en una sola, y con el tiempo se pierde la individualidad. Es por eso que tantas personas se sienten atrapadas por el compromiso. Las relaciones se sienten como una elección imposible entre nuestra dependencia de la libertad y nuestra dependencia de la intimidad. Pero una relación consciente pregunta, “¿por qué no ambos?” Al valorar la autonomía, no devaluamos la unión. Más bien, estamos desafiando la noción de fusión y pérdida de identidad, y ofrecemos la misma importancia a la individualidad y la alteridad. Lo que, por supuesto, trae consigo un par de desafíos únicos: el mito de los felices para siempre proporciona una sensación de seguridad.

Incluso en el caso de que sea solo una ilusión. Elegir la autonomía como un valor superior rompe esa ilusión. La libertad en una relación consciente significa la libertad de producir nuestras elecciones personales. Como la libertad de no elegir nunca la relación. La autonomía respeta lo mejor de sus puntos de vista, valores y perspectivas individuales, que incluyen la libertad de estar en desacuerdo. Sabe que no podemos manejar los resultados de una relación, y que lo más efectivo que podemos hacer es siempre aparecer todos los días y seguir eligiéndonos. No obstante, es esa elección la que produce una relación consciente aún más valiosa y preciosa. Al valorar la autonomía, una asociación consciente supera una de las dicotomías más desafiantes que plantean las relaciones: nuestra importancia de la cercanía y nuestra dependencia de la libertad. una relación consciente no hace promesas vacías de para siempre justo después. Más bien, usted produce un compromiso diario para brindar lo mejor de usted, simplemente asumir una obligación radical, abrazar el crecimiento, también para celebrar y honrar las diferencias de los demás.

¿Cómo desarrollarás una relación consciente? El desarrollo de una relación consciente comienza con la representación y la intencionalidad: primero, aclare el propósito y la visión de la relación. A continuación, cree una colección de acuerdos para consagrar ese propósito y visión. Luego, acepte los hábitos y acciones diarios que dan forma a su relación consciente. La siguiente parte ofrece una sinopsis de esos pasos para ayudarlo a crear su relación consciente individual. (¿Desea que ciertas preguntas e indicaciones de conversación lo ayuden a implementar esto en su relación? Descargue nuestro Plan de relación consciente AQUÍ. Es el marco exacto que usamos en nuestra relación personal, junto con los consumidores de coaching de nuestra pareja). 1. ¿Cuál es la intención detrás de ¿Tú relacion? Tener un sentido de propósito es realmente lo que separa una relación inestable de una fantástica.eretron aktiv le duele Porque sin saber por qué estás en una relación, qué te ofrece, qué puede ayudarte a lograr, por qué es esencial para ti, una relación terminará sin vida y sin dirección. También es tu “por qué” lo que te ayuda a inspirarte en los momentos difíciles. Tu propósito no tiene que ser una visión altruista para el beneficio principal de toda la humanidad. Solo debe sentirse inspirador y auténtico para sus requisitos.

Uno de los “por qué” de nuestra relación es siempre traer más alegría a la vida cotidiana de los demás. Simple, pero poderoso. Puede ayudarnos a definir nuestras prioridades y mantener el rumbo. Tener claro su propio propósito le dará instantáneamente a su relación más significado y dirección. 2. ¿Cuál es exactamente la visión de su relación? Si el propósito puede ser su Norte Verdadero, entonces una visión puede ser su brújula. Puede ayudar a uno a saber si está perdido o si está en el camino correcto.

Está informado por su por qué, pero se parece más al “qué”: lo que parece, lo que es la manera en que se relacionan entre sí todo lo que hacen juntos Es la vibra del día a día de la relación. Estás respondiendo a la pregunta: “¿Cómo se ve una relación increíble para mí?” Su visión también incorpora la forma de tuercas y tornillos de cosas como el método con el que estructura su relación. ¿Eres monógamo? ¿Estás actualmente en una relación abierta? ¿Qué constituye una trampa? Exactamente ¿Qué tan involucrado está actualmente en las amistades, la vida laboral y los pasatiempos del otro?

¿Cómo manejará las finanzas? ¿Cómo se comunicará y manejará los conflictos? No puede crear su relación ideal a menos que tenga una idea notable de lo que parece. 3. ¿Qué acuerdos rigen su relación? Los acuerdos son las reglas de este juego de relaciones. Y debido a que están informados por tu noción de relación (tal vez no por la de otra persona), te dan poder en lugar de restringirte. Hacen que el juego se pueda ganar al apoyar activamente a uno para lograr el tipo de relación que necesita. Para producirlos, use su propósito y visión para elegir qué acuerdos deben establecerse para ayudar a esos ideales. Dentro de nuestra relación tenemos acuerdos en torno a cada pequeña cosa que hacemos. Desde exactamente cómo manejamos el conflicto, hasta exactamente cómo iniciamos el sexo, desde lo que indica ser monógamo.

Nuestros acuerdos también reflejan las cualidades de una relación consciente en sí misma. Como por ejemplo nuestro acuerdo de que “Nuestra relación es solo un automóvil para nuestro crecimiento personal. Estamos dedicados al mayor potencial de nuestra relación y a nosotros mismos como individuos “. 4. ¿Qué acciones puede tomar en su relación? El propósito, la visión y los acuerdos son típicamente esenciales, pero no importarán a menos que tome medidas. Todo lo que haces en tu relación cuenta. Mucho. Con el tiempo, son los hábitos y acciones cotidianos los que deciden la idoneidad de su relación y el éxito que tiene. Al igual que en los tres pasos anteriores, aquí no existe una solución única.

Sin embargo, si desea desarrollar una relación consciente, los siguientes pasos más útiles serán la creación de su Propósito, Visión y Acuerdos. Ellos sientan las bases y ciertamente le ofrecerán información esencial sobre las acciones de elementos principales que necesitará para intentar ayudar a que su relación prospere. Agarra la descarga gratuita a continuación para comenzar. Desarrollar una relación consciente es una forma de arte. De hecho, es infinitamente más técnico en comparación con lo que puede cubrir una sola publicación, porque cada relación tiene sus propios desafíos y necesidades. Pero con atención e intencionalidad, es posible crear algo que indudablemente sea satisfactorio. Una vez que se deshace de los viejos paradigmas de cómo debería ser una relación, deja espacio para un nuevo método: su camino. Un método fácil de lograr una relación que lo ayuda a convertirse en su yo más útil y facilita la conexión profunda que los individuos anhelan tan fundamentalmente como seres humanos. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Simplemente haga clic aquí para reservar en una llamada de película en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos permitirle desarrollar una relación que es genial. Tuve mi primer “despertar espiritual” alrededor de los 16 años. Fue una potente combinación de mis primeras experiencias sexuales y la experimentación con “plantas medicinales”. (Excepto que en el pasado, simplemente las llamábamos “drogas psicodélicas” comunes). Comencé a meditar, hacer yoga y estudiar Tantra.

Y (mostrando mi “recuerdo una vez que no teníamos la era de la World Wide Web” aquí), leer la mayoría de los libros en la parte “100” en la biblioteca regional: Psicología. Metafísica. Espiritualidad. Filosofía. Chamanismo. Astrología. Taoísmo. Tarot Magia del caos. Numerología. #todas las cosas Imagine una sección oculta, oscura, polvorienta y cubierta de telarañas, en la trastienda de una librería anterior al milenio. Ahí es donde me encontrarías.

Llenando mi insaciable sed de conocimiento espiritual. Este es un mundo completamente nuevo de posibilidades. Especialmente después de haber tenido una educación suburbana de clase media bastante promedio. No tenía ganas de “aprender”. Mucho tal vez no en el sentido habitual. Absolutamente fue más un “recuerdo”, un despertar de la sabiduría que ya existía dentro de mí. La espiritualidad moderna se convirtió en mi principal tema. Entidades canalizadas, regresión a vidas pasadas, chakras, cristales, pleyadianos e inteligencias alienígenas. Lo etiquetas. Resultó ser el tipo espiritual por excelencia. Y luego … en mis primeros treinta, sucedió algo drástico. Abandoné el mundo que había conocido viviendo en la costa este de Australia y me mudé a Alice Springs. El desierto de Australia Central. (Para las personas nuevas en la geografía australiana, Alice Springs está casi en el centro exacto en el medio de Australia.

También está a cientos de kilómetros de la ciudad más cercana. Es casi el fin del mundo como es probable que estés en este país) el hecho en lo que respecta al desierto es que tiene este medio original de desnudarte seriamente hasta los huesos: cada falsedad, cada distracción. Cada pequeña pieza que ciertamente no es USTED, es destruida. Es brutal, crudo y sorprendente. Hay una razón por la que lo llaman The Heartland: te lleva de nuevo al centro. Atardeceres apocalípticos desde la cima del monte. Gillen. Alice Springs, 2009. A lo largo de ese proceso, al despojarme de todo lo que pensaba que era, me encontré conmigo mismo. Y encontré lo más profundo sentido de espiritualidad más profundo que jamás haya experimentado. Excepto que nada puede superar lo que pensé absolutamente que era. Absolutamente todo fue tan estúpidamente simple: RESPIRA. Esté en su sistema.

Siente la mayoría de las sensaciones. CONFIAR EN TI MISMO. Y ser descrito como un maldito humano. Poco a poco me di cuenta de que mucho de lo que pensaba que había sido espiritualidad, en realidad había sido una distracción. Solo ruido en mi propia cabeza. No necesitaba cristales, ni canalización, ni legislación de atracción. Ciertamente, no tenía que preocuparme por “evolucionar” o convertirme en un “ser iluminado y ascendido”. O cualquiera de las muletas psuedo-espirituales en las que había confiado.

Absolutamente todo fue masturbación mental. Porque la “espiritualidad” se había convertido en una prisión mental más nueva y brillante. Más convincente que “ir a la escuela y adquirir un trabajo de 9 a 5” de la prisión mental de la que había escapado. Pero una prisión mental, sin embargo. El que me mantuvo desconectado de MÍ. Por tanto la experiencia directa de la verdad. También fue una gran trampa para el ego: eventualmente pude construir una falsa jerarquía de “iluminación”. Sin embargo, pude juzgar a otros por dónde los coloqué en ese espectro. Pero eso me había mantenido encerrado en aislamiento. (Oh, la ironía, por el momento la conexión se está convirtiendo en el núcleo de lo que soy). Ahora, mi espiritualidad no se parece a la de casi todas las demás personas: “Alcanzar la iluminación” ya no está en la parte superior de mi lista de “cosas por hacer”. No tiene nada que ver con la lista. La búsqueda de la iluminación ha consistido en escapar del doloroso lío de ser un ser humano en Starship Earth.

Simplificar la espiritualidad Así que ahora lo más espiritual que puedo hacer es simplemente ser descrito como un ser humano perfectamente falible. Sea lo que sea que parezca. Las experiencias “más profundas”, más “profundas” que tengo no son estar sentado en colinas con cristales limpiando mis chakras. Se encuentran abrazando mi humanidad, por lo tanto la humanidad de los demás. Relativo. Experimentar la conexión.

Intimidad. Por lo tanto, el secreto se desarrolló cuando dos conciencias en trajes de carbono se enfrentan entre sí. Así que ese es mi enfoque estos días: mantenerme vinculado a la facilidad de mi verdad. Nutrir la relación con uno mismo y la relación con los demás. Menos el ruido, la distracción y la masturbación mental. Y apoyando a otros para que hagan lo mismo. Así nació Practical Intimacy. Es curioso que, a pesar de mis objeciones juveniles al capitalismo occidental, comenzar una pequeña empresa fue una de mis búsquedas espirituales más satisfactorias. (como un montón de gente espiritual, estaba ejecutando una historia bastante convincente de ‘el dinero podría ser la razón detrás de todo el mal’) Pero 5 años después, haciendo lo que es como ‘la razón por la que estoy aquí’, se abrió yo en modales que nunca esperé. No se trata de “llamas gemelas” o de manifestar a tu pareja “perfecta” … o de crear relaciones mágicas de unicornio en las que nunca discutes. Nos hemos referido a enfoques prácticos y viables para navegar las complejidades de las relaciones humanas.

Creando conexiones más profundas, intimidad más satisfactoria y relaciones totalmente asombrosas. Porque ahí es donde está. Después de cada búsqueda y deambular por el desierto … es justo lo que REALMENTE me ha traído a casa, si me preguntas. También es la mayor parte de la espiritualidad que este hippy reformado de la nueva era necesita. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he estado ayudando a los hombres a construir relaciones saludables, tener relaciones sexuales profundamente conectadas y crear vidas que jodan. Simplemente haga clic aquí para utilizar una llamada de asesoramiento en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para ver cómo puedo ayudarlo de manera más útil.

No estamos prestando suficiente atención a nuestros senos. Espera… ¿¡qué !? Como cultura, demostrablemente estamos interesados ​​en ellos, pero estamos pasando por alto su papel más importante dentro de nuestra salud y bienestar como mujeres. Tus senos pueden ser una puerta de entrada a cantidades más profundas de conexión, alegría sexual y comunión contigo mismo. ¡Pero para llegar necesitarás escuchar esto! Aquí hay 7 cosas que sus senos podrían querer informarle. # 1 “¡Has ovulado!” Como mujeres, no estamos bien educados para conocer nuestros ciclos o nuestras anatomías. Durante gran parte de mi vida, consideré la ovulación como un proceso misterioso que puede suceder en cualquier momento. Si bien había aprendido que la ovulación ocurre alrededor del día 14 del ciclo, no me sentía muy segura de ese conocimiento. Pasé mi juventud creyendo que podía quedar embarazada cuando quisieras, lo que significaba que a menudo había una corriente oculta de paranoia cada vez que tenía relaciones sexuales. Algo con lo que creo que muchas mujeres pueden identificarse.

sin embargo, su anatomía humana proporciona señales extremadamente ciertas sobre lo que sucede en su ciclo cada mes. Incluso una vez que hayas ovulado. Como señala la M.D. Jerilynn Prior, un signo común de ovulación es el dolor en los senos, especialmente en lo que respecta a los lados de los senos debajo de la axila, en la segunda mitad del ciclo. Es provocada por la progesterona, la hormona que produce su anatomía humana después de la ovulación, y puede ser una de las muchas señales que monitorea para el seguimiento de la fertilidad. No puede entrenar el día exacto en que ovuló a juzgar solo por el dolor de senos; sin embargo, puede ser una gran confirmación de que sus ovarios funcionan como deberían. Relevante: su ciclo estacional: la guía definitiva para solucionar problemas del período, equilibrar las hormonas, Liberando tu poder femenino # 2 “¡Tócanos!” Los senos juegan un papel importante en el placer sexual de la mujer. Cuando se excitan, los senos de una mujer pueden hincharse hasta un 25% de su tamaño normal y volverse mucho más dolorosos y sensibles. Estimularlos libera una avalancha de neuroquímicos como, por ejemplo, la dopamina y la oxitocina, y además hace que la vagina se hinche y lubrique, preparándola para la penetración y liberando muchos más compuestos químicos placenteros en su sistema. Sin embargo, ¿la mejor parte? Nipplegasms.

Sí, son algo real. La investigación científica ahora está empezando a comprender por qué. Un estudio actual reveló que la estimulación del pezón activa exactamente la misma región de este cerebro que se activa mediante la estimulación de la vagina y el clítoris. Y dado que el orgasmo tiene lugar en el cerebro, esto revela por qué es posible alcanzar el orgasmo solo con el juego de los senos. Si alcanzas el orgasmo es irrelevante. Los senos quieren que los toquen, así que déjeles el amor y la atención que merecen. Relevante: Cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos cruciales para las mujeres # 3 “Uh-oh… tus hormonas están fuera de balance” ¿Te duelen los senos los días antes de tu período? Es una indicación bastante clara de que sus hormonas están desequilibradas.

Si están doloridos en la parte delantera o sobre los pezones, tiende a indicar niveles de estrógeno más que óptimos, lo que podría prevenir la ovulación. Si tanto el lado medial como el frontal están sensibles, probablemente hayas ovulado, sin embargo, tus niveles de progesterona son bajos y estás sufriendo de dominancia de estrógenos. Básicamente, sus hormonas no funcionan como deberían. El desequilibrio hormonal, si no se controla, podría causar problemas médicos graves. Los senos adoloridos pueden ser su forma de llamar la atención para lograr algo al respecto. Hágase pruebas de hormonas y comience a equilibrar la anatomía humana.

Relacionado: 10 superalimentos que equilibran las hormonas que solucionarán los problemas de su período # 4 “¡Libertad!” Su sistema linfático actúa como el sistema de desintoxicación de su cuerpo, elimina las toxinas de su anatomía humana y mantiene los tejidos limpios y saludables. Desempeña un papel esencial en su capacidad para combatir enfermedades, ya que transporta glóbulos blancos a través de toda la anatomía humana. Sin embargo, el sistema linfático requiere movimiento físico para funcionar con precisión. Y dado que la mayoría de los senos pasan sus días con grilletes en sujetadores, con frecuencia se inhibe el tratamiento con toxinas del tejido mamario. ¿La respuesta clara? Masaje del pecho. Hay ciertos métodos que puede aprender, pero incluso cinco minutos completos de masaje suave mejorarán considerablemente la salud de sus senos. También es importante ayudar a aliviar todos esos sujetadores intensos con aros y push-up. Mantenga su linfa en el corazón y use algo que permita la máxima cantidad de flujo libre posible. Los sujetadores inalámbricos, los sujetadores de recreación, las blusas de bikini y las camisolas de apoyo para los senos más pequeños pueden ser una gran opción. Y asegúrese de dormir sin sostén y pasar el día normalmente como pueda. Relacionado: Desbloquee la sabiduría de las fases del ciclo menstrual # 5 “Es tiempo y energía para dejar ir” En las tradiciones taoístas y tántricas, los senos han emergido una vez que la manifestación física de este centro cardíaco – la ubicación de este cuerpo más asociado con el amor, compasión y conexión.

En estas tradiciones, el masaje de senos se considera una solución poderosa para relacionarse genuinamente con estas cualidades amorosas y centradas en el corazón. También es una sección crucial del juego sexual para impulsar la intimidad entre usted y su pareja. A nivel hormonal, esto tiene sentido. Estimular sus senos libera oxitocina, el neuroquímico asociado con el amor, el afecto y la unión. Por lo tanto, cuanto más te toques los senos, más amor te sentirás. Las filosofías taoísta y tántrica simplemente llevan esta conexión corazón / seno aún más lejos, sugiriendo que los bloqueos de este centro cardíaco marcan una diferencia en la salud general de los senos y en su tamaño, forma y firmeza general. ¿Cómo cuidar la salud energética de los senos? Una práctica regular de cultivar el perdón, la compasión y el dejar ir mantendrá despejado el centro de su corazón y comenzará a notar senos mucho más felices y saludables. Relacionado: La mejor guía para las relaciones conscientes número 6 “Deja el café” ¿Tus senos se ven solo un poco más pequeños? Las investigaciones han demostrado * que demasiada cafeína puede encoger sus senos. Si bebe tres o quizás más cafés cada día, es posible que esté afectando el tamaño de su busto. Sin embargo, los senos más pequeños serán la menor de las preocupaciones; Es probable que tanta cafeína diaria esté causando otros problemas médicos.

Si sus senos se están volviendo más pequeños, es posible que le envíen un correo electrónico para disminuir esos espressos y comenzar a buscar métodos alternativos para mejorar su poder. número 7 “Ámate a ti mismo de los senos” Hay muchos mensajes dañinos sobre los senos en los medios de comunicación, por lo que empezamos a internalizar muchos de ellos. Nos preocupa el tamaño, la forma, la firmeza, el color del pezón de nuestros senos y todo lo demás. ¡Tanto juicio! Para muchos de nosotros, quedamos tan atrapados en comparar nuestros senos con algún ideal imaginario que destruimos nuestra relación con la ayuda de los impresionantes senos que tenemos. Para cambiar esto, comience a notar el método que siente por sus senos. Escribe en un diario sobre ellos y ten a ti mismo si realmente les estás dando el amor y la atención saludable y positiva que merecen. Luego, elija el amor propio radical, haciendo uso de afirmaciones positivas para impulsar su autohabla sobre sus senos. Vístelos con prendas que los hagan sentir apreciados y deslumbrantes.

dedicar un tiempo a masajearlos y conectarlos. Y en el caso de que sienta que tiene algunos dilemas alrededor de sus senos que le gustaría aclarar, póngase en contacto para una llamada de película uno a uno. Ayudo a las mujeres a cambiar viejos traumas, limitando el pensamiento y la vergüenza alrededor de sus senos, y lo he visto transformar por completo la dirección en la que llegan a la tierra. Si desea una cantidad de eso, solicite aquí. Amar tus senos es una de las acciones más poderosas que puedes emprender para amarte y aceptarte a ti misma una vez que eres la mujer deslumbrante que podrías ser. Y reproducir cada uno de los mensajes que pueden estar entregándote es solo una solución afirmativa para impulsar tu relación con ellos y comenzar a vivir como tu yo femenino más poderoso y radiante. Hola, soy Jodie, una asesora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo mujeres y parejas para ayudarlas enormemente a crear la vida cotidiana, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Regañar a tu pareja apesta. Pero también lo hace dirigir miembros de la familia y tener que lograr todo usted mismo. A pesar de lo lejos que hemos llegado con la igualdad de género, las mujeres todavía pasan más horas haciendo las tareas del hogar que sus compañeros masculinos.

Sí, incluso cuando ambos trabajan a tiempo completo. Como ha dejado muy claro este popular artículo de Gemma Hartley, no se trata simplemente de las tareas domésticas. También es el peso de esta carga emocional y mental que llevan las mujeres. Esta mierda necesita cambiar. Y solo en el caso de que él no esté a bordo, los estudios también muestran que las parejas que comparten la obligación de dirigir a los miembros de la familia son más felices, más satisfechas y ahora tienen una vida sexual aún más regular y satisfactoria.